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如果没有做好防晒的准备就很可能会晒伤 推荐7种晒后美白的食物
2019-05-27 22:46:58 来源: 】【繁体

一转眼就到了夏天,很多人都会开始了与猛烈太阳的抗争,无论你使用的是何种防晒用品,都会阻碍皮肤的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉尘污染,会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。值得一提的是,如果在室外做的活动过多,回家之后发现脸像个大苹果红红的,在清洁皮肤之前,你还得关注一下问题:发炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿,反复轻按发红部位,直到恢复正常脸色,皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了,注意尽量选择性质温和的产品,受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。那么,在这里小编给大家推荐7种晒后美白的食物,想要知道答案的话,跟着360常识网来看看吧!

晒后肌肤修护三部曲

一、无论你使用的是何种防晒用品,都会阻碍皮肤的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉尘污染,会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。值得一提的是,如果在室外做的活动过多,回家之后发现脸像个大苹果红红的,在清洁皮肤之前,你还得关注一下问题:发炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿,反复轻按发红部位,直到恢复正常脸色,皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了,注意尽量选择性质温和的产品,受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。

脸面上的事处理完之后也不要忘了身体的其它部位。它们可也是饱受烈日之苦的。来个晒后保养吧!最好不要再选择淋浴,试试泡个舒服澡。在泡澡水中加入一汤匙荷荷芭油,4滴洋甘菊精油,3滴天竺葵精油,记得水温不要太高,不然这些好不容易觅得的好东西可就挥发了。荷荷芭油富矿物质、蛋白质,类似胶原质的物质能迅速渗入受伤发炎的皮肤。洋甘菊能舒缓、安抚、止痛。天竺葵具有抗菌、收敛的特性,并能使你的皮肤看起来更有光泽。

二、敷芦荟之所以能大张其道是因为自有其妙用,晒后,它就是一个修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净,去除外面的表皮,切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你),敷在晒伤后的部位。这种最自然、最简单的护肤有如久旱逢甘露一般。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果,在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位,能让皮肤感觉特别清新、凉爽。

三、市场上有很多晒后修护的产品可供选择,这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3:l的比例加水用小火加热,注意火力不要太猛,加热时最好守在一边,不要让水煮沸,待甘菊花煮成散状,关火,冷却,然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀,倒入瓶内加盖冷藏。要用的时候像其它晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。

晒后吃什么美白

1.草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

2.柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

3.樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4.牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。食用方法:牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象,可以采取先少喝一点,再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用,但个别人有过敏现象。

5.坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

6.芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

7.蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

对于夏天大家晒后吃什么美白这个问题,上面这篇文章为我们介绍了几种有助于晒后修复美白的食物,即樱桃、柠檬、草莓、牛奶、坚果、芦笋和蘑菇。这些食物在所含有的营养成分能够有效地帮助我们美白晒后的皮肤,大家记住了吗?

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