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长期对着屏幕必知的护眼方法 不得不知护眼食物推荐

2019-11-14 18:40:09  来源:360常识网   热度:
导语:我们对车奴房奴等字眼并不陌生,而近几年来,又有一个新词出现在大众的面前,那就是--屏奴,什么是屏奴呢?简意就是屏幕的奴隶。长时间面对

我们对车奴房奴等字眼并不陌生,而近几年来,又有一个新词出现在大众的面前,那就是--屏奴,什么是屏奴呢?简意就是屏幕的奴隶。长时间面对着电脑屏幕、手机屏幕,不仅对眼部视力有着巨大的影响,对眼部周围的皮肤也会造成衰老松弛的坏影响,屏奴的美眉们,细心发现总是能看到很多的黑眼圈、眼部肌肤松弛下垂、眼袋等各种眼部皮肤问题,让你看起来老了很多岁。那么,如何在用眼过度的屏奴时代呵护好脆弱的眼部皮肤呢?和360常识网来看看下面几种护眼作战方法吧!

长期对着屏幕必知的4个护眼方法 10种不得不知的护眼食物

1、温盐水去除眼袋

长时间面对着电脑手机屏幕的美眉们,高强度的用眼,会导致眼部皮肤疲劳、眼周围的微循环不畅、眼部肌肤内部弹性降低,对于的脂肪堆积就造成了眼袋的出现。如何去除眼袋是很多美眉们的诉求!不如用温盐水去眼袋吧,效果非常不错哦!

取一碗热水,向热水中放入少量的盐,待盐半溶解后,用两块化妆棉浸泡在盐水当中,浸泡一分钟的时间,取出化妆棉敷在双眼皮肤上,并轻柔按摩,这样可以促进眼部皮肤的血液循环,敷十分钟之后,再用温水清洗干净即可。经常用化妆棉浸泡温盐水来敷眼,可以有效去除眼袋,让眼部皮肤恢复健康。

2、果蔬敷眼去除暗沉

富含维生素的各种果蔬,都是美容护肤的好帮手,用果蔬来敷眼,不仅可以解决多种眼部皮肤问题,而且还能够让眼部皮肤的肤色变得更加靓丽白皙,拒绝暗沉。美眉们可以切黄瓜片、柠檬片来敷眼,并轻柔按摩眼部皮肤,坚持敷用,眼部肌肤会告别暗沉,更加白皙细嫩。

长期对着屏幕必知的4个护眼方法 10种不得不知的护眼食物

3、冰镇铁勺去除眼袋

如何去除眼袋是很多美眉们都需要解决的问题,冰敷对于去除眼袋也十分有帮助,美眉们可以在秋冬季节选择冰镇小勺子来去除眼袋,效果非常好。在冰箱内准备一直不锈钢的小铁勺,当你发现眼袋出现的时候,先清洁好皮肤,然后用冰镇后的小勺轻柔按摩眼袋部位,冰凉的感觉会帮你尽快赶走眼袋,让眼部皮肤更舒适。

4、冷热毛巾交替敷眼去黑眼圈

如果你每天八个小时都面对着电脑工作,不仅眼部肌肤会非常疲劳,而且还容易导致眼部肌肤血管血流的速度变慢,从而造成黑眼圈的形成。想要去除黑眼圈,你也要用对方法哦!

去除黑眼圈,可以选择用冷热毛巾敷眼的方式,先用热毛巾敷眼,然后再用冷却后的毛巾交换敷眼,敷上十分钟左右的时间,你的黑眼圈就会有明显的淡化。美眉们需要注意的是,不要敷在眼部皮肤上太长的时间,否则会造成眼部肌肤的敏感和脆弱。同时,还需要注意,每天都要涂抹眼霜,滋润营养的眼霜可以为眼部皮肤提供不少营养。

长期对着屏幕必知的4个护眼方法 10种不得不知的护眼食物

在现代人的11选5中,眼睛是负担最重的器官之一,超负荷的工作容易导致眼睛老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。除了平时养成合理的用眼习惯,“食补”对于保护眼睛也有着巨大的帮助:

1、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,有利于养眼护眼。

2、海带。海带含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。

3、胡萝卜。胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。

长期对着屏幕必知的4个护眼方法 10种不得不知的护眼食物

4、绿茶。因为长时间对着电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助。

5、黑芝麻。黑芝麻可以补肾养肝,而肝的好坏与眼睛有直接的关系。我们可以吃一些黑芝麻糊等食物,让自己拥有良好的视力。

6、西蓝花。西兰花在蔬菜里面被称为蔬菜之王,不仅营养丰富,而且富含多种蛋白质、维生素和胡萝卜素等等,这些胡萝卜素和维生素C,对眼睛非常有帮助,还能预防白内障。

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